Salam Sehat,
Di Bulan Ramadhan yang suci ini, umat Islam wajib untuk melakukan ibadah puasa. Namun ada beberapa golongan yang diberi keringanan untuk tidak berpuasa, salah satunya adalah ibu hamil. Meskipun telah dilakukan berbagai penelitian, jawaban pasti apakah puasa pada ibu hamil dapat dilakukan belum ditemukan.
Para ahli menyatakan bahwa jika ibu hamil tetap ingin melaksanakan ibadah puasa ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain :
- Hindari dehidrasi dengan minum banyak air putih pada saat Sahur dan berbuka puasa
- Buka puasa dengan makanan yang kaya akan protein , vitamin dan serat
- Makan-makanan tinggi energi pada saat Sahur
- Hindari aktifitas yang terlalu berlebihan
- Istirahat dan tidur yang cukup
Ibu hamil dengan penyakit tertentu juga sebaiknya tidak berpuasa, antara lain ibu hamil yang menderita
- Kencing manis atau diabetes mellitus
- Hipertensi
- Perdarahan
- Dehidrasi
Hubungi dokter jika anda merasakan hal-hal berikut :
- Berat badan tidak cukup atau menurun
- Rasa haus yang berlebihan yang disertai buang air kecil dengan warna gelap atau keruh
- Mual atau muntah
- Gerak janin terasa lebih jarang dari biasanya
- Sakit kepala
- Demam
- Adanya nyeri yang disertai kontraksi
Kesimpulannya, puasa pada ibu hamil dapat dilakukan asal kondisi ibu dan janin sehat. Konsultasi dan periksalah selalu kehamilan ibu agar kesehatan ibu dan anak selalu terjaga.
Sekian info kesehatan dari kami, semoga dapat membantu saudara sekalian.
dr. Divan Fernandes
Dikutip dari berbagai sumber