Salam Sehat,
Ayah bunda pasti sering mendengar anjuran dan manfaat ASI eksklusif yang dimulai sejak bayi lahir sampai usia 6 bulan. Sebenarnya apa manfaat ASI eksklusif bagi Bunda dan buah hati?
Hanya ASI sampai 6 Bulan.
ASI eksklusif maksudnya adalah hanya memberikan ASI, tanpa tambahan makanan pendamping lainnya, hingga usia buah hati berusia 6 bulan. Saat bayi lahir, proses penyerapan lambung si Kecil belum sempurna. Asupan nutrisi bagi buah hati harus yang mudah dicerna. ASI adalah satu-satunya makanan alamiah terbaik untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Disarankan untuk melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD) sesaat setelah melahirkan bila memungkinkan. Ini akan membuat bayi mulai belajar menyusui dan mendapatkan ASI eksklusif dari Bunda. Usahakanjuga memberikan kolostrum yang relatif rendah lemak dan karbohidrat dan kaya protein diawal-awal kelahiran buah hati. Ini akan menambah daya tahan tubuh dan manfaat penting lainnya yang bayi butuhkan.
Manfaat ASI Eksklusif bagi Ibu dan Bayi
Banyak sekalimanfaat ASI eksklusifbagi Ibu dan bayi. Selain menciptakan bonding erat, juga akan membuat proses adaptasi nayi setelah keluar dari kandungan lebih nyaman.
- ASI mengandung nutrisi lengkap untuk bayi, termasuk antibodi alami yang akan membantu mencegah terjadinya infeksi atau gangguan kesehatan lainnya.
- ASI mudah dicerna lambung sehingga tidak menimbulkan masalah pencernaan, seperti diare yang sering dialami bayi. ASI juga mengandung probiotik yang penting untuk pembentukan mikroflora dalam saluran pencernaan, serta hipoalergenik sehingga bayi terhindar dari reaksi alergi.
- Bayi yang diberi ASI memiliki daya tahan tubuh kuat sehingga tidak gampang sakit. ASI juga mengurangi risiko si Kecil terhadap gangguan pencernan, alergi, asma, hingga diabetes di kemudian hari.
Lakukan Proses Menyusui dengan Benar dan Penuh Cinta
Proses menyusui pasti ada tantangannya. Selain manajemen ASI yang tepat, cara menyusui yang benar akan menentukan lancar tidaknya ASI yang keluar. Bunda harus ingat, pembentukan ASI itu tergantung permintaan. Semakin sering Bunda menyusui buah hati, semakin banyak ASI yang diproduksi.
Yuk, lakukan hal ini agar proses menyusui lancar dan menyenangkan:
- Rileks dan ambil posisi senyaman mungkin.
- Jika sambil duduk, sangga kepala bayi dengan lengan dan posisikan kepala bayi lebih tinggi dibandingkan tubuhnya untuk memudahkan bayi menelan. Tempatkan hidung bayi sejajar dengan puting untuk mendorong bayi membuka mulutnya.
- Tunggu mulutnya terbuka lebar dengan posisi lidah ke arah bawah, lalu lakukan posisi perlekatan yang benar, seluruh area aerola masuk ke mulut bayi. Jika hanya menempel pada puting saja, ASI tidak lancar keluar dan puting bisa lecet.
- Bayi menyusu sekitar 5-40 menit, tergantung kebutuhannya. Namun, biarkan bayi menyusu sepuasnya. Jika bayi belum puas, susui dengan payudara satunya.
- Selalu lakukan menyusui dengan payudara kanan dan kiri secara bergantian untuk menghindari pembengkakan payudara (breast engorgement) yang berisiko mastitis (infeksi kelenjar payudara).
Sekarang Ayah Bunda sudah mengetahui manfaat ASI eksklusif dan cara tepat proses menyusui yang benar. Menyusuilah sebagai perwujudan cinta Bunda dan buah hati. Hanya ASI yang terbaik untuk kesehatan anak si Kecil.
Semoga bermanfaat, selamat menyusui eksklusif.
Sumber : parents.com, NHS (National Health Service UK)