Salam Sehat,
Setiap tahun, 1,4 juta anak tidak hidup untuk merayakan ulang tahun kelima karena diare dan pneumonia. Cuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara yang paling efektif dan murah untuk mencegah penyakit ini. Perilaku sederhana ini bisa menyelamatkan nyawa, mengurangi diare hingga hampir 50%dan infeksi saluran pernapasan akut hampir 25%.
Dalam rangka Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (Global Handwashing Day) di 15 Oktober ini, yuk kita bahas cara mencuci tangan yang baik dan benar.
BAGAIMANA CARA MENCUCI TANGAN 6 LANGKAH?
Sebelum mencuci tangan, pastikan terdapat sabun dan sumber air mengalir. Alirkan air terlebih dahulu, lalu letakkan sabun (dapat sabun cair atau sabun batang) pada tangan. Jauhkan tangan dari air selama mencuci tangan. Saat mencuci tangan, lakukanlah hal-hal berikut:
- Gosok kedua telapak tangan dengan cara menempelkan bagian telapak tangan yang satu dengan yang lain.
- Gosok kedua punggung tangan. Telapak tangan kanan menggosok punggung tangan kiri. Lakukan pada tangan sebaliknya.
- Menggosok sela-sela jari dengan cara menyilangkan jari tangan kanan dengan kiri.
- Gosok bagian dalam dan punggung jari dengan posisi ujung jari saling mengunci.
- Bersihkan ibu jari. Gosok ibu jari tangan kiri secara memutar dalam genggaman tangan kanan. Lakukan pada tangan sebaliknya.
- Membersihkan kuku dan ujung jari dengan cara menguncupkan ujung-ujung jari sehingga saling bertemu. Kemudian gosokkan pada telapak tangan yang berlawanan. Lakukan pada tangan sebaliknya.
KAPAN SAJA HARUS MENCUCI TANGAN?
- Sesudah buang air
- Setelah menceboki bayi atau anak
- Sebelum makan dan menyuapi anak
- Setelah memegang hewan
- Setelah bermain di tanah, lumpur atau tempat kotor.
- Setelah bersin/batuk
- Sebelum dan sesudah kontak dengan orang sakit
Mari jaga kesehatan dengan cuci tangan pakai sabun!
Sumber: globalhandwashing.org, depkes.go.id