Salam Sehat,
Olah raga memang wajib dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Namun, jika dilakukan tanpa persiapan dan cara yang salah olah raga justru malah akan membuat cedera.
Banyak hal yang mengakibatkan seseorang mengalami cedera saat berolahraga. Di antaranya adalah kurang pemanasan (stretching) saat berolahraga, tidak memahami jenis olahraga yang cocok untuk tubuhnya, serta kurangnya asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Untuk itu pada tanggal 3 September 2017, RS Kasih Ibu bersama Bank Jateng mengadakan penyuluhan tentang kesehatan dengan judul “Waspada Cedera Saat Olah Raga” dengan pembicara Dr. Yulius Mulyamusada, MKes, SpOT.
Semoga penyuluhan ini dapat bermanfaat untuk semua.
Mari kita jaga kesehatan dengan olah raga!